Diario di eviwilly, 15 set 20

Ciao a tutti 🤗
Ho seguito vari consigli e suggerimenti che alcuni di voi mi avete dato circa 3 mesi fa, cominciando per la prima volta un un'allenamento con dei pesi(a casa con manubri). Sto cercando di seguire un'alimentazione più pulita possibile. Sono seguita sul fronte alimentazione e allenamento (non sapevo da dove e come cominciare), quindi mi sono affidata ad una bellissima squadra ❤vi ringrazio ragazzi😉
Per tutti quelli che ogni giorno danno consigli vari, vi chiedo di non smettere mai di provare a farlo! ringrazio anche voi😊, sennò ai miei 40 anni non avrei mai trovato la spinta per cominciare un percorso del genere! Vi seguo e vi leggo, a volte strappate dei veri sorrisi 😜
Sono stati quasi 3 mesi di allenamento a casa,  sono ancora agli inizi, ma mi sento meglio, mangio tantissimo e sto affrontando le giornate con più carica ed energia.
Ho deciso di cominciare con la palestra da questa settimana, col tempo speriamo di migliorare 😉fretta non ne ho e vi aggiornerò strada facendo🤗 buonagiornata a tutti 🙌🙌🙌

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2484 kcal

Gras: 89,72g | Prot: 141,12g | Carb: 269,38g.   Colazione: Mulino Bianco Molinetti, Lavazza Caffè,  Caffè Istantaneo (in Polvere). Pranzo: Pecorino, Mutti Passata di Pomodoro,  Pancetta, Garofalo Pasta Integrale. Cena: Radicchio Rosso, Pane di Segale, San Daniele Prosciutto Crudo,  Mortadella, Uovo Sodo, Grana Padano Grana Padano,  Rucola , La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca. Snacks/Altro: Fiorentini Peanut Butter , Vipiteno Yogurt Dolce Cremoso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso,  Spremuta d'arancia,  Banana, Tre Mulini Crackers Integrali (36g). Di più...

1959 kcal

Esercizio: Fitbit - 24 ore. Di più...