Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2020
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91,5 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 91,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1973 kcal
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Gras: 59,48g | Prot: 115,79g | Carb: 188,28g.
Colazione: Vivo Meglio Bresaola di Suino, Wasa Integrale, Fibra Plus, Fiocchi d'Avena, Semi di Chia, Fiocchi di Soia Tostati, Latte Parzialmente Scremato, Cioccolatini al Latte, Noci. Pranzo: Esselunga Ananas a Fette, Fagioli Borlotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Orecchiette Fresche. Cena: Coop Cioccolato Fondente Extra, Vivo Meglio Bresaola di Suino, Vino Bianco da Tavola, Pane Integrale, Zucchine Gratinate, Aia Cotoletta di Petto di Tacchino. Snacks/Altro: Birra Normale, Ecor Fiocchi di Soia Tostati, Zucchero di Canna, Evros Real Greek Yogurt 0%. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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