Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2013
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95,2 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1610 kcal
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Gras: 65,70g | Prot: 122,74g | Carb: 125,57g.
Colazione: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Pranzo: chicken roasted ICA 240g. Cena: sardines eldorado tomatosauce, Magerost kylling Kavli 10g, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Snacks/Altro: O'Boy original, Lettmelk 5 dl, Eple Golden Delicious 175 g. Di più...
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2902 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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