Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2013
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95 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2050 kcal
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Gras: 55,86g | Prot: 127,35g | Carb: 253,51g.
Colazione: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Pranzo: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado. Cena: Havregrøt Bjørn Lettkokte Store 80g, syltetøy bringbær fruitland, milk Q lett 1% fett 2dl. Snacks/Altro: O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Riskaker First Price, peanøttsmør 10g, Karveost Kavli, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Melk lett Q 3dl. Di più...
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2580 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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