Diario di lupo88, 10 nov 13

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2013

89 kg Perso fino ad ora: 2 kg. Rimanenti: 4 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 10 novembre 2013:

1583 kcal

Gras: 44,33g | Prot: 42,93g | Carb: 246,27g. Colazione: Biscotti Cereali Integrali, Latte Scremato. Pranzo: Pane Bianco, Rigatoni. Cena: Classica. Di più...

2448 kcal

Esercizio: Guidare - 2 ore, Stare in piedi - 2 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 10 ore. Di più...

Calando 3,5 kg a Settimana

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