Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2020
|
89,6 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2267 kcal
|
Gras: 109,59g | Prot: 163,07g | Carb: 148,68g.
Colazione: Verdure Fritte in Pastella (Pakora), Ricotta (Latte Intero), Prosciutto Cotto, Tonno in Olio (in Scatola), Pane Bianco. Pranzo: Pane Bianco, Vitello Tonnato. Cena: Coop Spiedini di Pollo con Salsiccia e Peperoni, Pasta al Pesto. Di più...
|
|
2465 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ali_timis
|