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E daje e daje ed anche le gambe stanno assumendo una forma migliore. Soddisfazione in crescita! 😄
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1666 kcal
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Gras: 93,99g | Prot: 92,26g | Carb: 112,44g.
Colazione: Citterio Sofficette Petto di Tacchino al Forno, Caffè Espresso, Kraft Sottilette Light, Alpro Soya Latte di Soia Delicato, Esselunga Pane Morbido Integrale, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole. Pranzo: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Esselunga Crescenza, Broccoli Cotti (da Freschi), Dimmidisì Passato di Verdure. Cena: Parmigiano (in Pezzi), Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Philadelphia Philadelphia Light, Harbour Salmon Co. Salmone Selvaggio Affumicato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Snacks/Altro: Mandarino, Mandorle. Di più...
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 Commenti
Cara Melabella, non puoi inserire una foto così sexy!! Sei veramente bella e complimenti per il tuo fisico stupendo!
08 ott 20 da utente: fulviosassi53
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Ciao, posso chiederti che tipo di esercizi fai per le gambe. Grazie ☺️
08 ott 20 da utente: Alessandrrrrra
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08 ott 20 da utente: Cesa 4
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@Fulvio grazie 😊
@Cesa 😘
@Alessandra ne faccio diversi come slanci in quadrupedia con cavigliera zavorrata e elastici; affondi laterali con manubri; squat con la tecnica del peso a scalare; goodmorning; step su uno sgabello; slanci laterali e posteriori sempre con cavigliere ed elastici; e ne sto certamente tralasciando qualcuno, comunque tutti esercizi che posso fare a casa con quello che ho e a corpo libero! 😉
08 ott 20 da utente: melabella77
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08 ott 20 da utente: alfy78
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madonna quanti assatanati
08 ott 20 da utente: Mikk6969
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08 ott 20 da utente: 707770
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08 ott 20 da utente: melabella77
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08 ott 20 da utente: bearded_bear_beast
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08 ott 20 da utente: Massimo Mascanzoni
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Non si tratta di essere assatanati! Quando vedi la foto di una bella donna (,,,e la definisco così perchè conosco il suo magnifico volto ed ho visto altre foto ) che si fotografa in una posa che non può che definirsi “sexy”, c’è poco da commentare...il desiderio nasce!
09 ott 20 da utente: fulviosassi53
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Ci manca solo vedere le tue belle gambe dal lato B!!
09 ott 20 da utente: fulviosassi53
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Storia del Peso di melabella77
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