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Quando sei solo a metà allenamento in palestra e ti ricordi che tra un ora hai lezione di calisthenics 🤦🏻♂️
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2467 kcal
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Gras: 48,13g | Prot: 182,24g | Carb: 319,80g.
Colazione: Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Pranzo: Filetto di Platessa, Fagioli (in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Riso. Cena: Milbona Skyrella, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Riso, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Mela, Lidl Gallette di Riso, Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Myprotein Impact Whey Natural Chocolate, Myprotein Soy Protein Isolate Unflavoured, Coop Farina 00, Enervit Barretta Proteica Cioccolato e Cocco. Di più...
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Storia del Peso di andreayuri
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