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Bah, se penso che comunque ho sforato il mio 100% del GDA, in questi ultimi giorni... un ci si può lamentare di sicuro!!!
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2504 kcal
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Gras: 57,21g | Prot: 70,36g | Carb: 424,63g.
Colazione: Kellogg's Corn Flakes Originali, Matt Gallette di Mais, Chiaverini Confettura Extra More di Rovo, Lavazza Qualità Rossa, Carrefour Latte Parzialmente Scremato, Zucchero. Pranzo: Crastan Ginseng e Caffè , Zucchero, Pompelmo, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Deluxe Gnocchi Ripieni con Scamorza Affumicata e Radicchio, Deluxe Gnocchi Ripieni al Pesto. Cena: Popcorn (Basso Contenuto di Grassi e Sodio, Cotti al Microonde), Kinder Cioccolato, Kiwi, Conad Olive Verdi Snocciolate in Salamoia, Finocchio, Conad Polpa Fine di Pomodoro, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Crastan Ginseng e Caffè , Zucchero, Cipolle. Di più...
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2407 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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