Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2020
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108 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1595 kcal
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Gras: 41,78g | Prot: 58,28g | Carb: 225,58g.
Colazione: Havregrøt lettkokte 80g. Pranzo: Tørkede erter Eldorado 100g, Tomatbønner Eldorado 100g, Fiskepinne 25g First Price. Cena: tomat 100g, Bremykt 5g, Knekkebrød Husman Wasa. Snacks/Altro: Pære Conference 175g, Mango Frossen Eldorado BAMA 100g, Gulrot 100g. Di più...
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3689 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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