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Per la fame che ho è sempre troppo poco ‘sto polletto
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1362 kcal
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Gras: 35,84g | Prot: 101,87g | Carb: 147,22g.
Colazione: Caffè Istantaneo (in Polvere), Tè Verde. Pranzo: Ghisetti Rape Rosse Pelate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Uova, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodoro Cuore di Bue, Cavolfiore, Zucchine. Cena: Coop Avocado , Wasa Integrale, Finocchio, Vino Rosso da Tavola, Pane Integrale, Peperoni Rossi Dolci, Esselunga Pelati, Petto di Pollo (senza Pelle), Auchan Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Altro: Barretta Dieta Lab Stracciatella Proteica, Zespri Kiwi Sungold, Caco Persimon. Di più...
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 Commenti
Ti capisco Cristina! Fosse per la mia fame mangerei il triplo di ciò che mangio contando le calorie😅
06 nov 20 da utente: Bionda_a_dieta
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Andare da un nutrizionista mi ha aperto gli occhi su quanto sovrastimavo il mio fabbisogno calorico, però ho sempre fame 😢 spero che mi aumenterà qualcosa via via
06 nov 20 da utente: Cristina.cri87
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Se l'obiettivo che hai è quello di dimagrire sicuramente ti alzerà poi le calorie per il mantenimento finale... Ti manca poco, forza 😘
06 nov 20 da utente: Bionda_a_dieta
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07 nov 20 da utente: Cristina.cri87
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Ciao Cristina, prova ad aggiungere uno spuntino a metà mattina e uno a metà pomeriggio, vedrai che non avrai così tanta fame la sera 😉
07 nov 20 da utente: Alessandro Carlin
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Storia del Peso di Cristina.cri87
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