Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2020
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109 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1581 kcal
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Gras: 48,17g | Prot: 73,08g | Carb: 203,59g.
Colazione: Havregrøt lettkokte 80g. Pranzo: Bremykt 5g, Wasa Husman, Kaviar 5g, Tomat 85g. Cena: Tomatbønner Eldorado 100g, Erter tørkede COOP 100g, Fiskepinne 25g First Price. Snacks/Altro: Eple Golden Delicious 200 g, Gulrot 100g. Di più...
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3390 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 55 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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