Diario di akkarganbetul, 20 nov 20

Çıtırdan düzene dönüş,8 ay bulk sonrası hedeflediğim kütleyi kazanmamla birlikte yağ oranımda yükselmiş durumda.İdman üzerine ağlayarak kardiyo ve diyet sezonumuz açılmıştır :D

1032 kcal Gras: 42,75g | Prot: 95,16g | Carb: 65,85g.   Colazione: Domatesler, Turp, Kıvırcık Lahana, Salatalık (Soyulmuş), Havuç, Tereyağı, Doğal Peynir, Sucuk, Yumurta. Pranzo: Efsane Baldo Pirinç, Pişmiş Bamya, Tavuk Göğüs Eti. Di più...



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di akkarganbetul


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.