Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2013
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2627 kcal
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Gras: 95,26g | Prot: 91,44g | Carb: 287,15g.
Colazione: Polase Polase Sport, Uovo in Camicia, Sojade Yogurt Bio Organic Mirtilli, Bio Fette Biscottate con Farina Integrale, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Noci, Lasagne senza Carne con Verdure. Cena: Fonzies Fonzies, Caffè Espresso, Ananas, Valfrutta Piselli Piccoli (Cotti a Vapore), San Pellegrino Mineralwasser, Pesce Spada Cotto, Gallo Risotto 4 Formaggi. Di più...
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2523 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mircoluigi
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