Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2020
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77,7 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1412 kcal
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Gras: 55,22g | Prot: 71,57g | Carb: 164,69g.
Colazione: Latte Scremato, Marmellate e Conserve (Pochi Zuccheri), Fette Biscottate Integrali, Spremuta d'arancia. Pranzo: Mela, Pesto, Linguine, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella di Bufala, Pomodori. Dopo Pranzo: Caffè Espresso. Spuntino Pomeridiano: Banane, Yogurt Magro al Naturale. Cena: Pere, Verdura Cotta, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di silvi8_8
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