Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2014
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92,2 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 28,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1512 kcal
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Gras: 61,53g | Prot: 55,46g | Carb: 180,42g.
Colazione: Roscón de Reyes, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Azucarera Azúcar Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Azucarera Azúcar Blanco. Pranzo: Danone Yoghourt Griego, Azucarera Azúcar Blanco, Calvé Salsa César, Uvas Pasas (sin Semillas), DIA Nueces Peladas, Manzana, Eroski Ensalada Cuatro Estaciones. Cena: Noel Jamón Cocido Extra, Pan Blanco, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Mandarinas. Snacks/Altro: Jamón Serrano, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Té Verde, Azucarera Azúcar Blanco. Di più...
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3311 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Stare in piedi - 8 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sandymmv
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