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pranzo con minestrone findus
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1411 kcal
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Gras: 40,94g | Prot: 75,06g | Carb: 185,28g.
Colazione: Lotus Biscoff, Crema Pasticcera. Pranzo: Paneangeli Crema Pasticcera, Compagnia dei Panettieri Panetto Integrale, Findus Minestrone Tradizione. Cena: Kiwi, Uovo all'occhio di Bue, Aia Kebab di Pollo, Parmareggio Fettine al Parmigiano Reggiano. Snacks/Altro: Carrefour Yogurt Magro, Novi Cioccolato Fondente Limone e Zenzero. Di più...
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 Commenti
Buon appetito 😊
Uno dei piatti che preferisco, saziante e con poche calorie
17 dic 20 da utente: nadias0
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Ciao Nadia, buon pomeriggio. Avevi poi fatto il calcolo delle calorie/giorno?
17 dic 20 da utente: Il Grande Puffo
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@stbri1968 si l ho fatto in effetti dovrei almeno assumere 1600 calorie, quindi proverò ad aumentarle :) grazie del consiglio.
17 dic 20 da utente: nadias0
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Ok Nadia, fai attenzione a non aumentare di colpo le calorie. Sali di non più di 100 calorie al giorno per un paio di settimane (così dai tempo al fisico di abituarsi), poi vedi come và.
17 dic 20 da utente: Il Grande Puffo
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Seguirò il consiglio. Grazie :)
Presto aggiorneró il mio stato e farò sapere come è andata la modifica:)
17 dic 20 da utente: nadias0
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17 dic 20 da utente: Il Grande Puffo
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Storia del Peso di nadias0
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