Diario di **hecate**, 21 dic 20

Evvai! un bel traguardo! 

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 

Bravissima, giustamente orgogliosa di te stessa per il bel traguardo raggiunto, il primo di una lunga serie!! Felici di poterti essere di aiuto, anche se in minima parte! :-)) 

Continua così!  

Grazie a tutti! La strada è ancora lunga e a volte è davvero tanto difficile 😅 

bravissima😍 mi hai dato una bella idea  

bravissima! piccoli traguardi alla volta possono portare a grandi risultati😊 continua così💪🏻 

Grazie di cuore!!!!!! Che bella idea ti ho dato frapuccina? Segnare sul calendario i traguardi?  

Si! Sono troppo disorganizzazata e non ci avevo mai pensato 😂 

Ahahah! Io sono sicuramente molto più disorganizzata di te! Dopo anni trascorsi a perdermi appuntamenti importanti e addirittura dimenticarmi date di esami all’università ho dovuto trovare una strategia! 😂 

brava hecate!!💪 

Ciao!!!come ci sei riuscita?come hai fatto? 

Ciao Gilai! 😊 vengo da 11 anni di disturbi alimentari. Anche di più se consideriamo che prima ero sottopeso! In questi anni ho fatto tantissimo per guarire: psicologi, dietologi, sono stata in centri di mutuo aiuto, naturopati, centri per disturbi alimentari... ho imparato a conoscermi e a capire cosa ci stava dietro le abbuffate. Lavorando su di me ho superato anche la depressione, e 6 anni fa, nel pieno disastro della mia vita ho preso uno zaino in spalla e ho viaggiato da sola per 5 mesi. Questo ha rinforzato tantissimo la mia autostima e ho scoperto di non fare così schifo. Ora mancava l’ultimo pezzettino. Ho iniziato a mangiare meglio senza continue privazioni. Sono seguita da due persone che mi aiutano e ora mangio cose che prima erano nella lista nera. semplicemente ora non sento più il bisogno di sfondarmi di cibo. Non ho ancora un rapporto pienamente sano ma ci sto lavorando e sono felice del percorso fatto fin qui.  

Hecate stesso identico problema sono anni che lotto con questi fottuti problemi alimentari  

Il consiglio che posso darti è di cercare di capirti, conoscerti e capire cosa succede dentro di tè con le abbuffate. Poi di non vietarti nulla. Io andavo avanti a verdura, frutta e proteine magre ma poi nelle abbuffate andavo a compensare tutti i cibi di cui sentivo la mancanza. È una bellissima liberazione non essere più bulimica. All’inizio è dura perché prima il nervosismo lo placavo con le abbuffate ora gli ostacoli li devo affrontare e imparare a a conviverci... ma pian piano si può! Te lo dico io che dopo tantissimi anni credevo di passare la mia vita a star male! 😊 tu auguri un buon percorso di amore verso te stessa  

Grazie mille cara!! 

A me sta aiutando tanto essere seguita. Non è la prima volta che qualcuno mi dice cosa mangiare e cosa fare. La cosa che più mi dava fastidio è che persone che nemmeno mi conoscevano mi guardavano per mezz’ora e decidevano di punto in bianco gli antidepressivi che dovevo prendere (mi sono sempre rifiutata); le calorie che dovevo assumere, cosa dovevo mangiare. Indipendentemente da chi fossi, cosa mangiassi fino al giorno prima e dalla mia storia personale. Purtroppo temo che sia una dei grandi motivi per cui le persone che dovrebbero aiutarci molte volte falliscono. Si affidano a protocolli dimenticando di conquistare la fiducia della persona, che sicuramente se è lì è spaventata.  

Infatti idem per me....tanti percorsi tanti aiuti ma il problema è sempre rimasto ora sto cercando di ascoltarmi di piu capire cosa innesca questi momenti ma è difficile smettere  

Lo so... è difficilissimo e per quanto ci metti buona volontà sembra impossibile una volta che ci sei dentro. Ma non mollare, fidati! Io questa estate ci ero dentro fino al collo e pian piano è uscito fuori qualcosa che mi ha fatto capire che non ne avevo più bisogno. Tutto quello che stai facendo ora per capirti è importantissimo. Sembra inutile ma con il tempo darà i suoi frutti. Se hai bisogno di consigli sono qui 😘 

Grazie che gentile che sei,grazie infinite❤️