Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2020
|
106,9 kg
Perso fino ad ora: 36,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1369 kcal
|
Gras: 48,84g | Prot: 111,98g | Carb: 120,33g.
Colazione: Вода (в Бутылке), Кофе, Curtis Чай Зеленый, Макфа Крупа Гречневая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сыр Голландский, Яйцо Куриное. Pranzo: Вода, Сыр Голландский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, Капуста Белокочанная, Хек Отварной. Cena: Капуста Белокочанная, Яйцо Куриное. Snacks/Altro: Вода (в Бутылке), Яблоко Зеленое. Di più...
|
|
2174 kcal
|
Esercizio:
работа в магазине - 13 ore, бассейн - 10 minuti, велосипед - 15 minuti, ходьба 5 км/ ч - 30 minuti, Riposare - 4 ore e 5 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irina5177
|