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70gr Penne integrali, 295gr di broccoli, 50 gr di tonno. 30 gr di grana padano intero tot. 35 gr proteine x 550 kcal.
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1765 kcal
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Gras: 54,07g | Prot: 180,66g | Carb: 133,82g.
Colazione: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Alesto Noci, Brio Latte Parzialmente Scremato, Milbona Skyr Naturale, Hero Light Fragole, Myprotein Impact Whey Natural Chocolate, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Pranzo: De Cecco Penne Rigate Integrali, Marysol Tonno all'olio di Semi di Girasole, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Orogel Melanzane a Fette Grigliate, Hamburger di Pollo. Snacks/Altro: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Lidl Barrette Proteiche Cookies, Impact Whey Natural Chocolate, Fesa di Tacchino. Di più...
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Storia del Peso di Salvoo89
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