Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2021
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63,2 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1614 kcal
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Gras: 61,57g | Prot: 37,35g | Carb: 235,61g.
Colazione: Torta di Carote senza Zucchero a Velo, Caffè Espresso. Pranzo: Caffè (Espresso), Broccoli Cotti (da Surgelati), Brownie, Colfiorito Bulgur, Lenticchie. Cena: Yomo Miele, Tisana. Snacks/Altro: Biscotto di Fiocchi d'avena (con Uvetta), Torta di Carote con Zucchero a Velo, Caffè Espresso. Di più...
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1778 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore e 36 minuti, Riposare - 12 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di auroraham
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