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70gr Spaghetti integrali spezzettati 240gr fagioli cannellini 160gr broccoli 5gr olio d'oliva 20gr grana padano intero 35gr di Proteine per 640 kcal
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2139 kcal
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Gras: 63,01g | Prot: 179,62g | Carb: 201,85g.
Colazione: Hero Light Fragole, Impact Whey Natural Chocolate, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Latte Parzialmente Scremato, Uovo Sodo. Pranzo: De Cecco Spaghetti Integrali, Fagioli Cannellini, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Orogel Melanzane a Fette Grigliate, Pollo Italiano Bocconcini di Filetto di Pollo Panati. Snacks/Altro: Brio Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Natural Chocolate, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Fesa di Tacchino, Spremuta d'arancia. Di più...
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Storia del Peso di Salvoo89
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