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Finalmente oggi ho provato ( e mi sono iscritta) alla palestra all’aperto! Oggi mi sento una bomba di energia 💣 non ne potevo più a livello mentale... mi son ricaricata! 💪🏻🤙🏻
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1633 kcal
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Gras: 31,80g | Prot: 92,13g | Carb: 235,26g.
Colazione: Vitalibre Farina Integrale di Grano Tenero , Albume d'uovo, Banana, Alpro Soya Latte di Soia, SZ Crema Spalmabile Dark. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Funghi Champignon, Delizie del Sole Lenticchie, Sgambaro Spaghetti Grano Duro Integrale Decorticato. Cena: Develey Maionese -60% Grassi, Fiorentini Gallette con Semi di Chia, Eurospin Salmone Selvaggio Sockeye Affumicato, Il Mediterraneo a Tavola Grigliatissima di Verdure. Snacks/Altro: Perugina Cacao Amaro, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Albicocca Essiccata. Di più...
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 Commenti
12 gen 21 da utente: Foxy L Fox
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12 gen 21 da utente: Cinzia@80
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grande, complimenti anche per il coraggio! anche perché allenarsi sotto zero vuol dire avere mooolta determinazione!
12 gen 21 da utente: Cice75
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wow!!🤩 di dove sei maggie?
12 gen 21 da utente: L'Ispanico
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12 gen 21 da utente: Cesa 4
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....ma dove si trova?!?!?!
12 gen 21 da utente: Xisyon
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Io mi alleno con il mio pt al parco sotto casa dal giorno dopo che hanno chiuso le palestre. Ci siamo allenati anche dopo una bella nevicata, ma è una,sensazione bellissima, di vera libertà 😄👍
12 gen 21 da utente: Devueltayvuelta
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In Veneto 😊 io oggi non ho proprio pensato al freddo... mi son ricaricata le batterie!!! 😍
12 gen 21 da utente: Maggiemagda
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...anch’io con mio pt all’aperto... stamattina alle 8 c’erano -5°C!!!
12 gen 21 da utente: Chioccia4
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12 gen 21 da utente: Maggiemagda
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spettacolo!😍io però col freddo proprio no😅specie in fase ciclo❌❌❌
12 gen 21 da utente: Tasha-89
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Ma noooooo! Neanche sentito 😉
12 gen 21 da utente: Maggiemagda
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Ma per curiosità voi il vostro PT quanto lo pagate?
12 gen 21 da utente: Fisio.d
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magari a Firenze sei pesi all'aperto...
12 gen 21 da utente: cocco001
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Una volta che alzi pesi sai quanto lo senti il freddo. Io spesso parto con la giacca termica e mi ritrovo in canottiera o maglia a mezza manica da palestra. E abito al nord 😄
12 gen 21 da utente: Devueltayvuelta
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Infatti! L’ unica cosa che mi ha dato un po’ fastidio è stata la maglia sudata sotto!
12 gen 21 da utente: Maggiemagda
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13 gen 21 da utente: SarahForte3
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@Fisio, con il mio pt siamo partiti a 30 euro a lezione. Siccome sono sempre stata costante e non ho mai saltato, ci siamo accordati per una specie di pacchetto, tipo 3 lezioni 80 euro, oppure 4 a 100 euro, dipende un po' dalla frequenza con cui ci vediamo. un paio di lezioni me le ha anche regalate :)
13 gen 21 da utente: Devueltayvuelta
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Ho capito! È un bel costo ma è anche giusto pagare la professionalità
13 gen 21 da utente: Fisio.d
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Il mio pt lavora da 24 anni, è il "braccio destro" del titolare della palestra. Quindi si, secondo me ne vale proprio la pena. Conta che faccio circa 5-6 allenamenti al mese, il resto lui mi lascia la scheda da fare a casa 2/3 volte a settimana con l'attrezzatura che ho e poi 2 volte corro. Quindi in un mese sono circa 150 euro. si può fare dai...
13 gen 21 da utente: Devueltayvuelta
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Storia del Peso di Maggiemagda
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