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colazione 250ml latte + 10 gr di whey protein 2 fette pan bauletto integrale 30gr marmellata light 115gr skyr + 5gr cacao amaro in polvere + 10gr noci 36gr Proteine x 450 kcal
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2128 kcal
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Gras: 68,11g | Prot: 183,27g | Carb: 195,29g.
Colazione: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Alesto Noci, Milbona Skyr Naturale, Hero Light Fragole, Myprotein Impact Whey Natural Chocolate, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Fusilli Integrali, Tonno all'olio d'oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Orogel Melanzane a Fette Grigliate, Pollo Italiano Bocconcini di Filetto di Pollo Panati. Snacks/Altro: Hero Light Fragole, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Impact Whey Natural Chocolate, Latte Parzialmente Scremato, Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, Fesa di Tacchino, Spremuta d'arancia. Di più...
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 Commenti
stamattina ho provato a mettere le noci nello skyr come mi avevi suggerito... tanta roba🤤
16 gen 21 da utente: Tasha-89
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Ti è piaciuto? Molto buono si.. tanto per variare un po' ogni tanto.. 😁👍
16 gen 21 da utente: Salvoo89
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