|
Режим Сушка активирован) На старте вес 65 кг, ОБ-103, ОГ-94, ОТ-69, Оляхи-56 Ну, удачи мне и всем стройнеющим)
|
3086 kcal
|
Gras: 112,22g | Prot: 213,74g | Carb: 309,00g.
Colazione: Шашлык Куриный, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Lafitore Отруби Ржаные Бородинские, Chikalab Сухая Смесь для Приготовления Кексов «Шоколад», Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Мясновъ Филе Грудки Куриное без Кожи, Myprotein Сывороточный Протеин, ВкусВилл Тофу "Классический", ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, ВкусВилл Белок Яичный, Геркулес Геркулес Традиционный, Borges Оливковое Масло с Ароматом Чеснока, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Snacks/Altro: Клементины, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Oreo Печенье. Di più...
|
|
 Commenti
Как будете питаться и тренироваться?
16 gen 21 da utente: li_zaaa
|
БЖУ 130/50/120
Силовые- многоповторка и кардио
16 gen 21 da utente: ira3006
|
Roman,спасибо☺️ @irinka_podol
06 mag 21 da utente: ira3006
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ira3006
|