Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2014
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78,9 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1636 kcal
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Gras: 49,62g | Prot: 92,74g | Carb: 144,97g.
Colazione: Zuegg Marmellata Albicocche, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco al Grano Tenero. Pranzo: Kiwi, Coop Cipolle Borettane in Agrodolce, Gorgonzola, Pomodori, Torta Salata. Cena: Mandarino, Vino Bianco da Tavola, Salmone al Forno o alla Griglia, Auchan Fagioli Cannellini. Snacks/Altro: Zuegg Marmellata di Ciliegie, Esselunga Latte Fermentato al Cucchiaio. Di più...
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2162 kcal
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Esercizio:
Guidare - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di marcos74
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