Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2021
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56,2 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1695 kcal
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Gras: 51,66g | Prot: 114,58g | Carb: 187,10g.
Colazione: Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), Bulk Powders Complete Protein Porridge, Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Banana. Pranzo: Salmone, Zucchine, Felicia Bio Sedanini di Lenticchie Rosse Bio, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Piselli Finissimi, Albume d'uovo, Uovo. Snacks/Altro: Melone Bianco, Conad Pane di Grano Kamut, Santa Lucia Ricottina Light, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco. Di più...
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1576 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di claudiacip74
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