Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2021
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1716 kcal
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Gras: 48,34g | Prot: 97,87g | Carb: 228,35g.
Colazione: BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), Lindt Cioccolato Fondente 85%, Bulk Powders Complete Protein Porridge, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Bulk Powders Organic Cacao Powder. Pranzo: Poggio del Farro Fusilli di Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi), Funghi Champignon, Asparagi. Cena: Zucca Delica, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Fiocchi d'Avena. Snacks/Altro: Poggio del Farro Flakes Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Ananas, BPR Nutrition Burro D’Arachidi. Di più...
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1986 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 2 ore, Tapis roulant veloce - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di claudiacip74
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