Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2021
|
56,4 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1701 kcal
|
Gras: 54,54g | Prot: 100,36g | Carb: 199,98g.
Colazione: Conad Pane di Grano Kamut, BPR Nutrition Burro D’Arachidi, Prozis Zero Fruit Spread Strawberry Flavour, Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere). Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Cannellini Bio, Zucchine, Conad Farro al Vapore. Cena: Mela, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Orata. Snacks/Altro: Ambrosiae Granola Proteica Albicocca e Cocco 390, Mila Skyr Vaniglia , Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
|
|
1640 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di claudiacip74
|