Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2021
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1709 kcal
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Gras: 50,29g | Prot: 120,33g | Carb: 187,95g.
Colazione: Siggi's Skyr Vaniglia, Burro D’Arachidi, Caffè Istantaneo (in Polvere), Tè Verde, Latte di Mandorla senza Zuccheri, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra. Pranzo: Valfrutta Cannellini Bio, Alce Nero Cous Cous di Grano Duro Integrale, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Fettina di Vitello, Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Snacks/Altro: Poggio del Farro Flakes Integrali, BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Fage Yogurt Greco Total 0% . Di più...
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1584 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di claudiacip74
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