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Io ti amo, ora vediamo se ricambi però
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1345 kcal
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Gras: 30,77g | Prot: 86,37g | Carb: 180,96g.
Colazione: Appennino Umbro Fiocchi di Farro, Noci, Land Yogurt Greco 0%. Pranzo: Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Clemente Olio Evo Ulisse, Spinaci, Delizie del Sole Riso Basmati. Cena: Conad Polpa in Pezzi, Delizie del Sole Riso Basmati, Zucchine, Clemente Olio Evo Ulisse, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Noci del Brasile, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino. Di più...
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 Commenti
quando si parla di avere cura di sé stessi... ❤💪
09 feb 21 da utente: Salvoo89
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Ora come ora hai centrato il punto! ☺️
09 feb 21 da utente: valeria20fg
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Deve essere buono questo riso... con che cosa è fatto
09 feb 21 da utente: giannibr
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Fai bollire e poi frulla un bel po’ di spinaci fino ad ottenere uns vellutata.
In una pentola aggiungi un filo di olio con cipolla tritata, riso basmati e fai rosolare qualche minuto. Dopo aggiungi acqua per farlo bollire, aggiungi velluata di spinaci e spezie a piacere e continua a girare fino a che risulta morbido. La mantecatura viene da sola 😇
10 feb 21 da utente: valeria20fg
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Io lo faccio sempre quando mi avanza delle vellutata di verdure.. zucca, broccoli, zucchine.. è un ottimo modo per unire un po’ di carbo pulito
10 feb 21 da utente: keki@
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Storia del Peso di valeria20fg
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