Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2021
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93,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 27,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2010 kcal
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Gras: 59,28g | Prot: 174,01g | Carb: 185,53g.
Colazione: Clémentines, Casino Pain aux Noix, Herta Tendre Noix Supérieur , Gervais Carré Frais 0%. Pranzo: Huile d'Olive, Oignons, Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Parmesan (Dur), Mutti Polpa Tomates Concassées Fines, Courgette, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Carrefour Riz Complet. Cena: Pruneau Sec, Banane, Miel, Oeuf, Activia Yaourt Nature, Flocons d'Avoine, Filet Mignon de Porc. Snacks/Altro: Gerblé Biscuit Coco sans Sucre, Gerblé Crousti'son Miel Sésame, Gervais Carré Frais 0%, Herta Tendre Noix Supérieur , Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte. Di più...
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2782 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di AurélienMO
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