Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2014
|
91 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1406 kcal
|
Gras: 41,77g | Prot: 67,32g | Carb: 199,87g.
Colazione: Pangoccioli. Pranzo: Panino Prosciutto e Formaggio. Cena: Mandarino, Pere, Mela, Limone, Bresaola, Mais Dolce. Snacks/Altro: Banana, Fiesta, Brioss. Di più...
|
|
3631 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 11 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lupo88
|