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l'amore per se stessi <3 Spuntino pomeridiano 3 uova intere 40gr albume 100gr broccolo
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3468 kcal
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Gras: 121,17g | Prot: 192,75g | Carb: 386,07g.
Colazione: Crema di Pistacchio, Certossa Pane alla Segale, Impact Whey Natural Chocolate, Latte Parzialmente Scremato, Merivio Ricottine. Pranzo: Conad Farfalle Integrali di Farro, Nostromo Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Certossa Pane alla Segale, Iper Melanzane Grigliate Surgelate, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Snacks/Altro: Impact Whey Natural Chocolate, Latte Parzialmente Scremato, Muesli Croccante Miele e Mandorle, Grancereale Classico, Albume d'uovo Pastorizzato, Pane alla Segale, Latte Parzialmente Scremato, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Noci Sgusciate, Fesa di Tacchino, Spremuta d'arancia. Di più...
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Storia del Peso di Salvoo89
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