Diario di Ka.88, 10 feb 21

Post workout: riso basmati e polpette di ceci e zucca

1667 kcal Gras: 52,61g | Prot: 87,49g | Carb: 213,58g.   Colazione: Frutta & Natura Purea di Pera, Ciambella di Pane Multicereali, Alpro Tostato Mandorla, Ecor Frollini Semintegrali Yogurt e Nocciole . Pranzo: Lidl Riso Basmati, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Coop Pan Grattato, Zucca Cotta, Conad Ceci Secchi. Cena: Patata Americana, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Finocchio, Gastronomia di Mare Trancio Di Salmone Aromatizzato All'aneto Affumicato A Caldo. Snacks/Altro: Chiquita Banana, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato. Di più...
1890 kcal Esercizio: Fitbit - 24 ore. Di più...


Commenti 
boooono 
10 feb 21 da utente: GloDiko

     
 

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