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87,8 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2618 kcal
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Gras: 59,55g | Prot: 256,72g | Carb: 259,18g.
Colazione: Gaspari Nutrition MyoFusion - Delicious Vanilla, Auchan Fette Biscottate con Farina Integrale, Granarolo Latte Scremato, Kiwi. Pranzo: Granarolo Latte Scremato, Bresaola Bresaola, Weight Watchers Fette Integrali, Gaspari Nutrition MyoFusion - Delicious Vanilla. Cena: Tiramisù, Seppioline, Salmone, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Sushi. Snacks/Altro: Noci, Miele, Aptonia Protein 35 Bars Coconuts Chocolate, Banana. Di più...
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3276 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 35 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Riposare - 13 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Andrea Bogazzi
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