Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2021
|
80,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 80,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2038 kcal
|
Gras: 38,68g | Prot: 158,42g | Carb: 257,17g.
Colazione: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Mele Cotte, Esselunga Ananas a Fette, Crownfield Fiocchi D’Avena. Pranzo: Esselunga Ananas a Fette, Zucchine, Coop Riso Basmati, Wasa Original, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Milbona Mix Grattugiato Fresco, Aia Bresaola di Tacchino. Cena: Coop Sovracoscia, Knorr Zuppa Tradizionale con Orzo, Farro e Legumi. Snacks/Altro: Arachidi, Wasa Original, Bulk Powders Burro di Pistacchi, Rovagnati Speck Sgrassato. Di più...
|
Aumentando 3,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tafa01
|