Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2021
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53,6 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1057 kcal
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Gras: 28,11g | Prot: 125,64g | Carb: 68,28g.
Pranzo: Patatine Fritte (da Surgelate), Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Polenta al Forno o Bollita, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). Cena: Yamamoto Hydro Razan, Latte di Soia fatto in Casa, Semi Essiccati di Sesamo Intero, Okara di Soia fatta in Casa, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Tè (Infuso, Decaffeinato), Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia). Di più...
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1584 kcal
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Esercizio:
Fitwalking - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Roberta Ginesi
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