Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2021
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65,6 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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737 kcal
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Gras: 25,79g | Prot: 26,91g | Carb: 100,48g.
Colazione: Biscotto. Pranzo: Mozzarella di Bufala, Biscotto, Riso Bianco, Ceci Bolliti, Lenticchie Bollite. Cena: Coop Piadina all'olio Extravergine di Oliva . Snacks/Altro: Vicenzi Ciambelle con Gocce di Cioccolato. Di più...
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1918 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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