Diario di vale2606, 28 feb 21

Cosa preferite tra riso e pasta come sazietà a parità di carboidrati?? Motivate e suggeritemi!!! Risi migliori x aumento volume da cotto?

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1903 kcal

Gras: 44,20g | Prot: 116,95g | Carb: 244,68g.   Colazione: Prozis Oatmeal Frappuccino, Appennino Umbro Farro Soffiato, Auchan Cacao Amaro, Conad Gelato Yogurt Frutti di Bosco, Sojasun Bifidus Bianco Naturale, Adez Meravigliosa Mandorla. Pranzo: Zucchero, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo da Agricoltura Biologica, De Lucia Patatine Pre-Cotte. Cena: Coop Polpa Scelta Tritata di Bovino Adulto, Stuffer Formaggio Fresco, Pecorino (Dpiu) Pecorino Grattugiato di Pecora, Philadelphia Philadelphia Active, Conad Prosciutto Cotto Cubetti, De Cecco Spaghetti . Snacks/Altro: Il Fior di Loto Farina di Semi di Canapa Bio, Sojasun Bifidus Bianco Naturale, Il Fior di Loto Farina di Soia, Le Naturelle Albume d'uovo da Agricoltura Biologica. Di più...