Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2021
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2350 kcal
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Gras: 82,49g | Prot: 108,01g | Carb: 286,65g.
Colazione: Namedsport Super 100% Whey, Fette Biscottate Integrali Bio, Nutella Nutella. Pranzo: Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè (Espresso), Carote, Pane Pita, Coscetta di Pollo (Mangiata senza Pelle), Riso Basmati. Cena: Zucchine Trifolate, Polpettone di Carne di Manzo, Riso Basmati. Snacks/Altro: Burro Arachidi, Nutella Nutella, Fette Biscottate Integrali Bio. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di PaoloDegio
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