Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2021
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1797 kcal
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Gras: 45,20g | Prot: 88,93g | Carb: 245,62g.
Colazione: Mila Skyr Vaniglia , Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), Wasa Integrale, Burro D’Arachidi. Pranzo: Conad Farro al Vapore, Olio Extra Vergine di Oliva, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Petto di Pollo. Cena: Fiorentini Fiocchi d'avena, Ananas, Adez Latte di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore. Snacks/Altro: Vitasnella Fiocchi di Latte, Pema Pane di Segale Integrale, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco. Di più...
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1914 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di claudiacip74
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