Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2021
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56,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1903 kcal
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Gras: 52,80g | Prot: 107,73g | Carb: 242,60g.
Colazione: Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), Lindt Cioccolato Fondente 85%, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Ventura Cranberry, Fage Yogurt Greco Total 0% , Aia Aequilibrium Albume d'uovo , Sarchio Fiocchi d'avena. Pranzo: Pema Pane di Segale Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Valfrutta Ceci, Valfrutta Cannellini Bio. Cena: Petto di Pollo, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli. Snacks/Altro: Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Mela, Caputo Mandorle Tostate, Ananas, Miele, Santa Lucia Ricottina Light. Di più...
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1846 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Palestra - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di claudiacip74
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