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3037 kcal
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Gras: 147,32g | Prot: 92,58g | Carb: 337,31g.
Colazione: Nutella Nutella, Pane Bianco. Pranzo: Chiquita Banana, Noci, Mandarino, Milka Cioccolato con Riso Soffiato, Caffè Zuccherato, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Rispo Frittelle di Alghe, Scarola, Ala di Pollo, Salsiccia di Maiale, Divella Pasta di Semola di Grano Duro. Cena: LD Market Provola Dolce a Fette, Nutella Nutella, Pane Bianco, Patate, Ala di Pollo, Conad Cornetto di Pasta Sfoglia, Cacao in Polvere (non Zuccherato). Snacks/Altro: Mandarino, Dolciando & Dolciando Gianduiotti. Di più...
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 Commenti
Raoh certo...si rita l'avevo capito 😊 e grazie x i suggerimenti. Ma sappi che a 40 anni passati i commenti di ser non minano più la mia autostima 😉 È solo che non tollero l'acidità e i commenti ostili gratuiti. Ispanico no, lo squat peggiora il problema...servono esercizi per i muscoli posteriori della coscia...per la radiografia ok ci penserò, voglio provare prima con gli esercizi.
08 mar 21 da utente: alfy78
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