Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2014
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91,8 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 27,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1753 kcal
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Gras: 75,41g | Prot: 102,96g | Carb: 163,96g.
Colazione: Nestlé Chocolate Con Leche Extrafino, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco Tostado, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Azucarera Azúcar Blanco. Pranzo: Carbonell Aceite de Oliva, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente), Borraja, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Pan Blanco. Cena: Pan Blanco, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Lomo Embuchado, Entrepinares Queso Oveja Curado, Mandarina. Snacks/Altro: Carrefour Chocolate Extra 80%, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, DIA Jamon Serrano, Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche. Di più...
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3152 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Stare in piedi - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sandymmv
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