Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2021
|
90,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2830 kcal
|
Gras: 150,90g | Prot: 92,77g | Carb: 267,53g.
Colazione: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Mon Café Schokobrötchen, Aldi Bio Mittelalter Gouda, Müller's Hausmacher Wurst Leberwurst, Aldi Streichfein Gesalzen, Mühlen Gold Dinkel Chia Brot, Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten , Kaffee, Zucker, Geiping Dinkel-Quark Brot. Pranzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Aldi Schinken Bockwurst, Spiegelei, Ketchup, REWE Beste Wahl Farfalle, Knorr Kräuter-Käse Sauce. Cena: Botato Pommes Frites, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Döner Kebab. Snacks/Altro: Milka Chocolate & Vanilla, Moser Roth Feine Ostereier Knusper Nugat, Zucker, Bienenstich, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Vollmilch. Di più...
|
|
2396 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Riposare - 17 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ~{Diana}~
|