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cazzo cara mi è costata questa pizza di domenica
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87,3 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1883 kcal
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Gras: 43,51g | Prot: 180,76g | Carb: 197,41g.
Colazione: Granarolo Latte Scremato, Wasa Fette Segale, Gaspari Nutrition MyoFusion - Delicious Vanilla. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Vitello Magro. Cena: Zucchine, Uovo Sodo, Pescanova Fiori di Filetto di Merluzzo. Snacks/Altro: Aptonia Protein 35 Bars Coconuts Chocolate, Oro Saiwa Oro Ciok al Latte, Banana, Granarolo Latte Magro, Gaspari Nutrition MyoFusion - Delicious Vanilla, Arance. Di più...
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2593 kcal
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Esercizio:
Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Andrea Bogazzi
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