Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2021
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2446 kcal
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Gras: 135,18g | Prot: 87,83g | Carb: 226,18g.
Pranzo: Olio d'oliva, Insalata Mista, Lasagne di Carne, Empanadas. Cena: Mela, Lo Chef a Casa Trippa alla Parmigiana , Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Tortellini in Brodo. Snacks/Altro: Gelato al Cioccolato. Di più...
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2262 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Addominali - 15 minuti, Salto con la Corda - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Daniele 98
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