Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2021
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65 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1587 kcal
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Gras: 45,87g | Prot: 141,27g | Carb: 144,80g.
Colazione: Otto Chocolates Cioccolato Fondente senza Zucchero 60%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Tsunami Nutrition Rice Meal, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Primia Riso Basmati, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Cena: Primia Passato di Verdure, Curtiriso Riso Basmati, Cirio Olio Extra Vergine, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Yamamoto Ultra Casein Complex, Tsunami Nutrition Burro di Arachidi, Vitalibre Gallette di Riso e Avena , Dante Olio Extravergine di Oliva, Bofrost Filetti di Merluzzo Nordico, Misura Fette Biscottate Dolcesenza. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di analiaescobar7
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