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Am Montag wird sich wieder verdreht. Kommt gut in die Woche.
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1177 kcal
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Gras: 61,12g | Prot: 67,27g | Carb: 94,29g.
Colazione: Meine Käserei Walnuss-Torte, Kaffee mit Milch, Eiweissbrötchen. Pranzo: Gebackene oder Gebratene Hähnchenbrust mit Haut, Erdbeeren, Metzgerfrisch Salami 1A, Penny Markt Hinterschinken, Butter, REWE Bäcker Brötchen . Cena: Äpfel, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Metzgerfrisch Salami 1A, Milfina Butter , Gekochtes Ei, Eiweissbrötchen. Di più...
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2008 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 22 minuti, Hula Hoop - 10 minuti, Stretching (yoga) - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 58 minuti. Di più...
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 Commenti
Heute nach langer Pause mal wieder Check! ✅
22 mar 21 da utente: leezah79
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Ebenfalls einen guten Wochenstart. Für heute ✅
22 mar 21 da utente: Biba64
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Check ✅ ich wünsche allen einen guten Start in die neue Woche ☀️
22 mar 21 da utente: Samson1967
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Check. Allerdings bekam ich bei Nummer 10 immer einen Krampf im hinteren Oberschenkel bekommen. Heißt, ich habe entweder irgendwas falsch oder richtig gemacht :-)
23 mar 21 da utente: keine-ahnung
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Schön, dass du wieder dabei bist, Leezah und super, dass Biba und Samson auch noch dabei sind. Unsere Truppe ist echt klein geworden. Kittie. wird bestimmt wieder nachholen.
23 mar 21 da utente: keine-ahnung
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Storia del Peso di keine-ahnung
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